Em có người bạn tâm sự là bạn ấy rất mặc cảm…
𝑬𝒎 𝒄𝒐́ 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒃𝒂̣𝒏 𝒕𝒂̂𝒎 𝒔𝒖̛̣ 𝒍𝒂̀ 𝒃𝒂̣𝒏 𝒂̂́𝒚 𝒓𝒂̂́𝒕 𝒎𝒂̣̆𝒄 𝒄𝒂̉𝒎 𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈 𝒄𝒖𝒐̣̂𝒄 𝒔𝒐̂́𝒏𝒈 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 𝒏𝒈𝒂̀𝒚 𝒌𝒉𝒊 𝒎𝒂̀ 𝒎𝒐̣𝒊 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒙𝒖𝒏𝒈 𝒒𝒖𝒂𝒏𝒉 đ𝒂̣𝒕 đ𝒖̛𝒐̛̣𝒄 𝒒𝒖𝒂́ 𝒏𝒉𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒕𝒉𝒖̛́ 𝒎𝒂̀ 𝒃𝒂̣𝒏 𝒂̂́𝒚 𝒕𝒉𝒊̀ 𝒄𝒉𝒖̛𝒂 𝒍𝒂̀𝒎/đ𝒂̣𝒕 đ𝒖̛𝒐̛̣𝒄 𝒄𝒂́𝒊 𝒈𝒊̀ 𝒓𝒂 𝒉𝒐̂̀𝒏 𝒄𝒂̉, 𝒎𝒂̀ 𝒏𝒐́𝒊 𝒍𝒂̀ 𝒕𝒖̛̣ 𝒕𝒊 𝒕𝒉𝒊̀ 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 đ𝒖́𝒏𝒈 𝒗𝒊̀ 𝒃𝒂̣𝒏 𝒏𝒂̀𝒚 (𝒄𝒐́ 𝒕𝒉𝒆̂̉ 𝒏𝒐́𝒊 𝒍𝒂̀) 𝒌𝒉𝒂́ 𝒎𝒂̣𝒏𝒉 𝒎𝒆̃ 𝒗𝒂̀ 𝒓𝒂̂́𝒕 𝒕𝒖̛̣ 𝒕𝒊𝒏, 𝒏𝒉𝒖̛𝒏𝒈 𝒄𝒖𝒐̂́𝒊 𝒏𝒈𝒂̀𝒚 𝒏𝒉𝒊̀𝒏 𝒍𝒂̣𝒊 𝒕𝒉𝒊̀ 𝒗𝒂̂̃𝒏 𝒕𝒉𝒂̂́𝒚 𝒎𝒊̀𝒏𝒉 𝒌𝒉𝒂́... 𝒕𝒉𝒂̂́𝒕 𝒃𝒂̣𝒊 𝒗𝒂̀ 𝒄𝒖̛́ 𝒕𝒉𝒆̂́ 𝒄𝒂̉𝒎 𝒕𝒉𝒂̂́𝒚 𝒕𝒊𝒆̂𝒖 𝒄𝒖̛̣𝒄 𝒗𝒆̂̀ 𝒗𝒂̂́𝒏 đ𝒆̂̀ 𝒏𝒂̀𝒚, 𝒕𝒉𝒊̀ 𝒆𝒎 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒃𝒊𝒆̂́𝒕 𝒄𝒐́ 𝒄𝒂́𝒄𝒉 𝒏𝒂̀𝒐 đ𝒆̂̉ 𝒈𝒊𝒖́𝒑 𝒃𝒂̣𝒏 𝒂̂́𝒚 𝒕𝒉𝒂̂́𝒚 𝒌𝒉𝒂́ 𝒉𝒐̛𝒏 đ𝒖̛𝒐̛̣𝒄 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈?
Chào bạn,
Chúng mình không biết rõ về người bạn của bạn qua lời kể, tuy nhiên chúng mình nghĩ rằng có thể người bạn ấy không được tự tin hay mạnh mẽ như bạn nghĩ đâu. Có thể trong lòng bạn ấy vẫn có nhiều điểm chưa chắc hoặc chưa hài lòng với bản thân, nên mới dẫn đến việc so sánh bản thân với người khác và cảm thấy tiêu cực khi nghĩ mình không hoặc chưa được bằng họ.
Bọn mình nghĩ những việc bạn có thể giúp bạn mình bây giờ khá là hạn chế, vì những thay đổi trong suy nghĩ như thế này phải đến từ chính bạn ấy. Tuy nhiên, bạn vẫn luôn có thể ở bên cạnh bạn ấy để chia sẻ cũng như liên tục xác minh rằng chỉ cần bạn ấy là chính mình thôi cũng đã đủ. Bạn ấy hãy cứ tập trung yêu thương và chăm sóc cho bản thân - chỉ cần một chút mỗi ngày thôi cũng đủ để đến gần hơn với phiên bản tốt nhất của cá nhân bạn ấy rồi.
Ngoài ra, IPO nghĩ bạn còn có thể gửi cho bạn ấy một bài post về việc vượt qua những nghi ngờ về bản thân và vững tin tiến về phía trước, mong rằng sẽ giúp ích cho bạn của bạn nhé!
https://www.facebook.com/InPsychOut/posts/124185312723811
*Chú ý: Những câu trả lời của IPO được dựa trên kiến thức và kinh nghiệm cá nhân của các thành viên vì vậy không mang tính chẩn đoán hay trị liệu.